Kennst du das?
Es ist mitten in der Nacht, und dir ist einfach zu warm. Die Decke muss weg. Kaum liegt sie neben dem Bett, wird dir wieder zu kalt – also wieder zurück darunter. Dieses Hin und Her wiederholt sich, bis der Wecker klingelt.
Am Morgen fühlst du dich, als hättest du kaum geschlafen.
Das liegt selten an dir – sondern an einer Decke, die die Wärme staut, statt sie abzuleiten.